Что такое примаэконетика?

Автор:
07148

Что такое примаэконетика

Сегодня аз многогрешный расскажу Вам об одном  уникальном методе омоложения кожи лица да шеи, которому перевелся аналогов  в мире.

Автор сего замечательного метода, врач-реаниматолог от 00-летним стажем В.С.Черемнов, назвал свое придумка Примаэконетика .

Примаэконетика — сие жареные факты №1 во мире прелести да здоровья.

Благодаря этой блиц-гимнастике к лица равно шеи может ради по поводу секундный период (от 0-х предварительно 0-ти месяцев) дослужиться такого эффекта, тот или другой безвыгодный может защитить круговая подтяжка лица.

Практикуя Примаэконетику и так бы 0 крат во праздник (вы затратите возьми сие 0-6 минут), к тому дело идет добреть следующих результатов:
• Увеличиваются лупилки

• Уменьшаются ланиты

• Нос становится тоньше

• Значительно сокращаются иначе говоря нисколько исчезают носогубные плойка

• Контур губ становится четким.

• Овал лица приобретает правильно-контурные линии.

Примаэконетика – сие методика, заключающая во себя токмо 0 компонента.

Автор методики разработал сии компоненты, руководствуясь невыгодный всего-навсего глубокими знаниями анатомии лицевых мышц, так равно тонким пониманием природы их влияния в всесторонний наружный лицо лица.

В результате сложилась стройная формула, которую совершенствователь Примаэконетики назвал «Маска красоты» :

Маска красоты=ГП + (3ТН + 0ХН) + ГТ

ПРИМАЭКОНЕТИКА.

0. ГЛАВНЫЙ ПРИЕМ (ГП)

Он заключается на максимально натуральной имитации боевого укуса (такого, кой делают на схватке звери) равно состоит с двух элементов:
Элемент1.
Вместе со вдохом максимально открывается рот.
Элемент2.
Максимально выдвигается нижняя челюсть, глотка закрывается, же безграмотный полностью. Промежуток в кругу зубами соответствует приблизительно толщине указательного пальца. Выдох делается в дальнейшем окончания движения.

Движения осуществляются на среднем темпе. Время, затраченное нате имитацию одного укуса, составляет ориентировочно 0,5 секунды.

Усилия рядом этом максимально возможные (предельно мешковато открываете рот, как если угодно в будущем выдвигаете впереди нижнюю челюсть) – старайтесь от максимальной правдоподобностью брать за образец военный укус.

Выполнение Главного Приема проводится на три подхода:
• Разминочный отношение (выполняется только лишь держи стадии освоения методики)
• Подход ко «противнику» фас
• Подход для «противнику» сзади.

Разминочный подход:
Последовательность движений выглядит следующим образом:
Укусили– одну крошку задержали – отпустили.
С учетом времени схематическое изображение разминочного подхода выглядит так:
Укус (1,5) – Задержка (1,5) – Пауза (2-3)
В скобках подмеченно пора во секундах.
В разминочном подходе элемент повторяется 0 раза.

Подход ко «противнику» спереди:

В разминочном (учебном) подходе задействованы едва движения лицевых мышц.

Но Главный Прием – сие безграмотный простая королева спорта мимической мускулатуры, сие метод с целью общем тела, равным образом особенно в целях его верхней части, т.е. шеи, плеч, грудных мышц равным образом мышц рук, которые как и напрягаются.

Вы имитируете безграмотный всего-навсего ужаление «противника», да равно поддержание его тела – постоянно по образу во разбитной схватке.

В данном подходе имитируется удар сверху «противника» спереди.

Руки имитируют грабеж шерсть возьми голове «противника» от тем как бы бы, с намерением удобнее было искусать его из-за горло.

В движениях тела делать нечего учитывать, аюшки? неприятель ранее сбит не без; ног равно лежит получай спине.

Но очень поникать иначе тем больше появляться нате карачки перевелся необходимости – сие однако виртуальная схватка, во которой тотально возможно, зачем «противник» лежит получи и распишись уровне вашего лица – чтоб вы удобнее было вгрызаться.

В подходе выполняется 0 подступа для «противнику» равно элемент выглядит так:

Подступ Количество укусов
№1           0
№2           0
№3           0
№4           0

Последовательность движений (на примере подступа 0) выглядит так:
Укус(1,5) – Укус(1,5) – Укус(1.5) – Укус(1,5) – Удержание(3)
В скобках подмеченно момент во секундах.

Важно! Удержание производится сверх помощи зубов – среди ними принуждён вольно войти карандаш.

Подход ко «противнику» сзади.

В этом подходе «противник» лежит из себя по течению да благодаря тому атака совершается сзади.

Нужно покусывать шею «противника» сзади, вместе из тем обхватывая руками его грудную клетку.

Если подле выполнении нападения впереди ваш брат могли примечать изнанка ваших кистей, в таком случае во данном подходе вам видите перекрещенные предплечья равно сжатые кисти рук: Вы схватили соперника сзади, обхватив его тело руками, вонзили хлебогрызка во его шею равно делаете напряжение его поднять.

В этом подходе мышцы лица что есть мочи напрягаются, а три кита потуга концентрируется для напряжении мышц шеи да губ.
Техника укусов та же, ась? равно на предыдущем подходе. Последний покус выполняется «через силу» — на максимально возможном наклоне шеи вспять да из максимально возможным напряжением.
В подходе выполняется 0 подступа для «противнику» да диаграмма выглядит так:

Подступ Количество укусов
№1          5
№2          7
№3          8

Последовательность движений (на примере подступа 0) выглядит так:
Укус(1,5) – Укус(1,5) – Укус(1.5) – Укус(1,5)- Укус(1,5) – Удержание(5)

В скобках отмечено срок во секундах.

Важно! Удержание на этом подходе производится не без; участием зубов – они смыкаются, что бы стараясь прокусать шею противника.

0. ТЕПЛОВОЕ НЫРЯНИЕ (ТН)

Сразу задним числом выполнения Главного Приема(ГП) выполняется процесс теплового ныряния (ТН).

Процедура ужас проста. Раковина ополаскивается горячей водой, входное проход закрывается равным образом во раковину набирается теплая ( близкая ко горячей) вода.  Можно где бы сего побеждать тазик.

Затем наберите атмосфера на легкие, до конца его выпустите равно опустите личико во воду. Продолжительность одного ныряния – вплоть до первого желания заглотать — срок пребывания почти вплавь вам выбираете сами.

Напрягаться безграмотный нужно. До первого желания вдохнуть! Температура воды должна бытийствовать максимально горячей (40-42 градуса), да переносимой.

Важно! Для сухого будто кожи используется только лишь теплая водичка – никак не за пределами 07- 08 градусов.

Всего надо существовать 0 ныряния.

В промежутках средь ныряниями делается мини-массаж продолжительностью 0 секунд: указательным пальцем рабочей грабли надавливайте возьми точку среди бровями.

Можно подвигать пальцем во направлении до караульный стрелке, а дозволяется равно попросту надавливать.

Усилие надавливания отрепетируйте получи и распишись весах: надавите в них указательным пальцем накануне успехи стрелкой отметки 0 кг – сие равно довольно доза деятельность надавливания в Главную Точку Красоты.

0. ХОЛОДОВОЕ НЫРЯНИЕ (ХН)

Сразу потом ТН выполняется холодовое ныряние(ХН)

Раковина ополаскивается холодной водой, закрывается заглушкой равным образом наполняется холодной водой. Либо во тазик наливается холодная вода.

Ныряние производится за праздник а технике, аюшки? равным образом ТН:
Максимальный инспирация –Максимальный выдох- Нырнули – Вынырнули возле первом желании вдохнуть.

ХН выполняется 0 раз.

0. ГИДРАТАЦИЯ ТКАНЕЙ (ГТ)

Состоит во ежедневном приеме 0,5-2 литров воды.

Итак, в надежде заразиться естественное молодое лицо, нужно каждое утро равным образом отдельный вечер:

Имитировать серию боевых укусов (ГП), 0 раза погрузить моська во горячую( теплую) воду (ТН), а кроме 0 разок во холодную воду (ХН)

И во ход дня пить малограмотный не в такого типа мере 0,5 литра (а вернее 0л) воды (ГТ)

Важно!

0. Примаэконетику приходится совершать 0 дней на неделю. Выходной число потребно бытийствовать – сие принципиально.

0. Утреннюю процедуру производите предварительно гигиенических процедур.

0. Вечернюю процедуру производите по части желанию, равным образом никак не позже, нежели следовать 0 время накануне сна. Оптимальное период вечерней процедуры – напрямую хуй ужином.

Всех Вам Благ!

Занимайтесь примаэконетикой равным образом пишите в рассуждении своих результатах!

Что такое примаэконетика?

02 голосов
Средняя оценка: 0.7 изо 0
Интересная статья? Поделитесь ею любезен вместе с другими:
Оставьте кровный комментарий:
06 комментариев
  1. Регина

    Мне сие беда интересно.Думаю конец будет.

  2. жемчужина

    Галина, а позволено одним глазком оценить нате методику Массажа Гуаша интересах лица, Заранее благодарна

  3. Люсиша

    Добрый вечер,Галина! Хотела бы извлечь ссылки получай массирование Гуаша лица нефритовыми пластинами. Заранее благодарю!

  4. Людуша

    Галина,добрый вечер! Интересно,у кого-нибудь питаться результаты в области примаэконетике? Если очищать благой результат, в таком случае учиться стоит. Ну а для названиям действий,которые Вы должны сделать,нужно причисляться равно как ко игре. Важно понимать,что по причине сим действиям (хоть вроде их назови) ты да я воздействуем нате определенную группу мышц…

    • Галиха Аполонская

      Людмила, ми писали читатели, что-то применяют методику да им нравится. Но конкретики безграмотный было. Я самоё отнюдь не практиковала примаэконетику, эдак ась? своими результатами похвалиться безвыгодный могу.
      Я немедленно применяю китайскую косметику равным образом массирование Гуаша лица нефритовыми пластинами. Если интересно, напишите ми получай почту, моя персона дам вас ссылки.
      Всех Вам Благ!

  5. ирина

    Галя ,спасибо большое.Это чудо.

  6. Sveta

    жалостливый день! Если возможно.ссылку бери книгу! Спасибо!

  7. Наталья

    Агрессия во переводе — покорение. Человек покоряет вершины знаний, умений, открывает новые пользу кого себя просторы кайфовый всех своих сферах деятельности. Тот кто такой считает, в чем дело? у него в полной мере недостает никаких врагов, то и дело держи поверку на практике врагом самому себе. Умение из-за себя застоять до этих пор никому неграмотный помешало, на правах говорится: «хочешь таблица — готовься для войне». Борись со страхами, ленью равным образом расхлябанностью. Одним словом сказать — благонравный комплекс. Галина, спасибо!

  8. Любовь

    сие бог классная гимнастика. её обсуждали держи форуме Ageless. дальше ужаление Черемнова был модифицирован равно у девочек глотать небольшую толику видео в области укусу. хозяйка моя особа делала сие экстемпорале (без водных процедур), ахти ладно подтягивается овал, уходит следующий равно незаинтересованный подбородок :P

    • Галиха Аполонская

      Любовь!
      Если у Вас поглощать видео, вышлите ми в почту, пишущий эти строки поделюсь на этом месте видео. Многие хотят «лучше единственный присест увидеть»!

  9. НАДЕЖДА

    ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ, ЧЕМ СТО РАЗ УСЛЫШАТЬ. КОНЕЧНО ЖЕЛАТЕЛЕН ВИДЕО РОЛИК…

  10. Ленуша

    Метод бог интересный, спасибо, так чисто равно как выделывать покус аз многогрешный по-видимому поняла, а не без; движениями ещё раз как-то невыгодный определилась. Жаль, что-нибудь не имеется ни видео, ни рисунков.

    • Галя Аполонская

      Елена!
      Подробнее позволительно боготворить на книге.
      А видео равным образом фотоснимок из такими движениями, в духе укус, безграмотный жуть аппетитно хорэ выглядеть.

      • отвергающая

        Не важно, который безграмотный красиво, зато даже нечто хорош понятно, а приблизительно прочла, личиной для китайском языке прочла. Ничего далеко не поняла.

  11. nelly

    Класс!!! Галина, спасибо! По-моему, бог родовой равным образом экологичный метод. А буде кто именно боится издать свою агрессию или, того хуже, «наработать»… Так малограмотный должно без затей изначально у кого есть устремление ко агрессии. А вообще, сие неиспользованная энергия. Тратьте её.

    • эмма петровна

      -==—Раковина ополаскивается горячей водой, входное пройма закрывается равно во раковину набирается теплая вода.—===-

      Ужас.
      Раковина покрыта разными налётами да толпой микробов, а здесь советуют ополоснуть равно увязить лицо! После таких процедур дозволяется решиться нимало здоровья, наевшишь микрофлоры да микрофауны, равным образом ослепнуть, игбо глазам такую «стерильность» безвыгодный пережить! Как но не возбраняется внушать такую
      санитарию возле лечении?

      • Олёна

        Раковина а ваша)))сделайте со временем санитарию да вперёд)))

      • Ленуша

        Или кастрюлю подходящего размера не запрещается ухватить =)

      • Людмилка

        Можно истощить какой угодно пластмассовый тазик. Так пусть даже удобнее. Но гляди политаламия у меня издревле на чистоте.Какие немного погодя могут составлять налеты? Ее не мудрствуя лукаво всякий раз нужно споласкивать равным образом дезинфицировать! Дезинфицирующих равным образом моющих средств полным-полно! Вы в отношении чем,женщины? Даже а именно не сахар стало.

  12. Ксения

    Здравствуйте!
    Конечно, отдельный выбирает за душе равным образом безвыездно гоминидэ разные, но, по-моему, ужасная гимнастика, особенно учитывая, что-то симпатия предназначается в целях женщины. А на русском контексте, равно того хуже… Одно лечишь, а другое калечишь…

    • Галинка Аполонская

      Конечно, Оксана, нужно подбирать в целях себя то, что-то нравится, тем более, аюшки? отбор огромен.
      А примаэконетику впитать как бы игру.

  13. magda

    Здравствуйте Галина. Спасибо большое ради внимание. Я в глубину набожный человек, равно методика сего вида гимнастики ми неграмотный приемлема. Подсознательно формировать агрессию — сие опасное занятие. (Моё личное мнение). Все наш брат непохожие люди, со разной культурой, воспитанием да по сию пору несовершенны, нередко ошибаемся. Мне безграмотный согласно душе сия гимнастика. Но всё одинаково благодарение вас вслед за такое внимание.

    • безмятежная Аполонская

      magda, ми предложили атомный вариант: характеризовать для сим упражнениям, по образу ко игре равным образом все. Играли но я на детстве на разбойников равным образом чудовищ.

      • Неля

        безмятежная здравствуйте! А позволено отнестись видео примаэконетики 0 компонента? А ведь безграмотный ахти понятно!

        • Галинка Аполонская

          Неля! Видео в соответствии с примаэконетике аз многогрешный далеко не встречала.

  14. Nata_lia

    Здравствуйте. Если во качестве противника изобличать какие-либо тревоги alias недуги,то совсем с удовольствием не без; ними таким образом бороться. Понравилось: активно,весело,работают первобытные инкстинкты. Правда, со временем двух дней применения болят мышцы шеи равным образом почти щитовидки, перестаралась?

    • спокойная Аполонская

      Nata_lia, сие Вы сильно придумали, оборона противника.
      Про боли во шее. Это нормальное явление. Мышцы шеи у Вас давно сего никак не работали, оттого они безвыгодный натренированы.
      Когда автор начатки бодифлекс, идеже равным образом были примеры сверху мышцы шеи, было впечатление, который по части шее били кувалдой.
      Через некоторое миг сие пройдет.

  15. Витюся

    Здравствуйте Галина! В данной гимнастике ГП + (3ТН +1ХН) + ГТ архи большущий существо заложен: вампирство, укрепления гипнотического влияния равно других нетрадиционных действий для живые равным образом отнюдь не живые виды.Применение воды на этом месте нужно являться ужас осторожным. Нужно превращать для допустимость сквозняков.
    С Уважение Стариков В.

    • спокойная Аполонская

      Согласна, Виктор. Вода прелестно впитывает всю информацию, даже плохую, на худой конец хорошую.

    • Ольгуся

      Виктор, а позволяется поподробнее? мы никак не разовью на себя энергетический некросадизм таким образом?это плохие упражнения, другими словами нормальные интересах энергетики?

      • Анжелика

        по сию пору зачем вырабатывает агрессию далеко не может бытийствовать полезным с целью энергетики, энергосистема хорошенького понемножку приходить в упадок т.к Бог агрессию далеко не создавал.

        • Галинуша Аполонская

          Анжелика!
          А буде пропитаться сии примеры равно как игру?

  16. Татьянка

    Гала !!! Спасибо !!! Всё определенно равным образом ясное дело !!!! Но , с каких щей — ужаление , срящ , а в таком случае что такое? подтяжка равным образом лица равно тела не принимая во внимание операции — сие сильно !!!! Мне забавно заглядывать :» Меня отпугивает получи подсознательном уровне имя : рана ,нападение бери противника с тылу …» Человек ежедневный — нападает , вгрызается , кусает — пищу !!! И ни ложки !!!! Не думает по части подсознательной терминологии . Я вела гимнастику — фитнес лица , где-то самое эффективное дхарана , девочки считали — «РЫЧАЩИЙ ЛЕВ ГОТОВИТСЯ К ПРЫЖКУ «. Нужно страшно раскрыть клюв , высунуть язычина , вроде дозволяется подалее , натужить всё штокверк , особенно когти (пальцы) равно ГРОМКО заурчать !!!! Это забава тела , у тела своя психология !! Играйте из ним равным образом оно вы огромное СПАСИБО скажет !!!! УСПЕХОВ ВСЕМ !!!!

    • Галиха Аполонская

      Вы вполне правы, Татьяна. Я равным образом пересматриваю свое аспект для этой методике в дальнейшем того, по образу попробовала изрядно крата позаниматься. Эффект заметен ахти быстро. И характеризовать ко ней по образу для игре- сие привлекательно .

  17. Олёна

    Скачала книгу. Вообще ничто никак не осознать в духе сие делается. Описания бог сумбурные. Рисунков нигде никак не могу найти. Может составлять у кого-нибудь есть?

    • Галика Аполонская

      Елена!
      Рисунков автор этих строк нигде малограмотный встречала. однако ми сия методика безвыездно пуще нравится. Есть положение подготовить за ней тренинг. Так в чем дело? следите следовать рассылкой!

  18. татьяна

    Добрый вечер!Да,трудно аж изобразить себе,как сие выглядит со стороны…Хотя,если точно прием эффективный,с удовольствием испробовала бы его для себе,если бы как например нечто поняла во описании сих нападений)))))))

    • Галинка Аполонская

      Татьяна!
      Это ознакомительная статья, с тем Вы узнали об этом методе, заинтересовались. Дальше по сию пору подробности ранее нужно изо книги брать. Книгу не запрещается скачать, многие ми писали, что такое? нашли её на свободном доступе.
      Всех Вам Благ!

  19. Lena

    Galina,

    dobriy den’, ochen’ intersniy metod, terminalogiya ne ochen’ priyatnya, no ya prochitala vsu knizhku Cheremnogo i v ego izlozhenii eto imeet smisl. Ochen’ hotelos’ bi naiti kartinki, a to neponyatno, naskol’ko nado vidvigat’ nizhnuu chelust’ :))

    • Галинуша Аполонская

      Лена!
      Я неграмотный встречала рисунков этой методики. Если найду, в обязательном порядке размещу держи сайте.

  20. сияющая

    Здравствуйте, Галина! Всех вас благ! Спасибо вы из-за прекрасные советы!У меня для вас вопрос? В этой методике инспирация равно выдох производится носом или — или ртом?

  21. Риммушка

    Меня заинтересовала сия гимнастика,но в свою очередь сверху подсознательном уровне-противники,укусы,нападения, никак не свербит такое хоть равным образом представить))))))))))

  22. Рита

    Добрый день!мне буква королева спорта понравилась,но желательно себя почуять безграмотный хищным зверем ,а допустим в сопливом возрасте ,который кусает или — или вгрызается во огромное яблоко:)))

    • Галёк Аполонская

      Да, Рита, этакий представление ми как и намного значительнее нравится.
      стати, всем, который практикует эту гимнастику, бог нравится коэффициент полезного действия ото неё!

  23. Томуля

    Этот способ в самом деле феноменальный линии лица подтягивается, юхта становится упругой, ваш покорный слуга порядком месяцев обратно приобрела Курс Королевы да тама был нынешний рецепт со тех пор пишущий эти строки им пользуюсь равным образом безмерно счастлива, времени занимает немного, а произведение бери лицо.

  24. ОЛЬГА

    Галиха , чудеса да и только ! Как-то сия методика возьми душу невыгодный легла. Нравится японская гимнастика, пусть даже дочери ее порекомендовала . Спасибо.

  25. Натали

    Галина, к меня вдобавок неприемлемы сии термины- укус, нападение, удержние противника… Ознакомилась, так заниматься безграмотный буду… Огоаничусь лимфомассажем. А вслед оставшиеся компоненты методики- гидратация, ванночки водные- спасибо, взяла для заметку.

  26. Леруся

    Спасибо после ответ. Книгу скачала, в ту же минуту читаю…

  27. Леруха

    Здравствуйте. Прочитала равно аспидски заинтересовалась сим методом. А видео есть? Т.к. ничуть маловразумительно написано…

    • безмятежная Аполонская

      Валерия!

      Видео до этой теме моя персона безвыгодный встречала.

      Рекомендую раскопать книгу. Книга была сверху Озоне, возможно, черт-те где её дозволительно скачать бесплатно. Я для сайте дала таковой рецепт для того ознакомления. Мы но любим, рано или поздно очищать выбор. Лично моя персона его отнюдь не пробовала. Меня отпугивает получай подсознательном уровне терминология: укус, атака бери противника сзади… Но сие всего-лишь моё личное мнение.

      Пробуйте! Напишите относительно своих результатах!

      Всех Вам Благ!

      • евгения

        Добрый день! Книга великолепная !!! да примеры также !!! целое который боится агресси равным образом злобы ,ну сие но комически ! Если ваш брат далеко не агрессивны ото природы да злы , ваша милость круглым счетом да останитесь добрыми ,по-моему, сие только что отговорка ,чтобы отнюдь не разрабатывать зарядкой ! Тысячу крат что правда » кто именно хочет ,тот ищет способы , а кто такой неграмотный хочет ,тот ищет отговорка » .Но ми бы желательно глянуть видео ,т.к. далеко не что и говорить кое -что , а касательно раковины ,если ваш брат боитесь , в таком случае допускается нарисовать во каком виде у вы раковина,все сие надуманные предлоги затем чтобы ни ложки неграмотный действовать ради себя но самой

возьми Блоге
на Вконтакте
во Фейсбук